一岁的宝宝是可以喝酸奶的。酸奶中含有大量的益生菌，对肠道功能很有好处，一岁的宝宝适量的吃酸奶可以帮助消化，减少积食的现象。但是，过多量的吃酸奶对身体没有益处，酸奶吃多了也会加剧宝宝的肠胃负担，产生拉肚子的不良结果。所以，给宝宝喂酸奶时要注意几点：

1、不要让宝宝空腹喝，因为空腹喝不利于嗜酸乳杆菌的生长，这样会使酸奶失去其应有的营养价值，最适宜喝的时间是餐后2个小时。

2、酸奶不可以加热喝。一旦加热，酸奶就会破坏其价值。

3、如果有过敏现象，一定要咨询医生以后再给宝宝喝。

4、家长在喂宝宝吃酸奶之前，要看好酸奶的生产日期和保质期，最好选择名牌大厂的酸奶。