怀孕三个月可以平躺着睡觉。怀孕三个月也就是指在妊娠十二周左右的样子，这个时候子宫还处于盆腔内还没有正式地进入到腹腔并且子宫还比较小，胎儿也很小，对于下腔静脉的压迫作用基本上没有。

所以，在怀孕三个月的时候平卧睡觉对于下腔静脉没有压迫，从而不会导致由于压迫症状导致的静脉回流受阻或者大脑缺氧等的情况发生。所以，怀孕三个月平卧睡觉完全没有问题。

随着孕周的逐渐长大，子宫逐渐增大，会出现平卧时压迫下腔静脉，导致下肢静脉回流受阻或者大脑血氧供应不足的情况，有时会表现为头晕或者出现胸闷、气促的症状。所以，妊娠在逐渐增大以后，就不建议采取平卧位来睡觉。