哺乳期尽量不要吃火锅。

处于坐月子期间的产妇，由于身体比较虚弱，而火锅属于辛辣的食物，会对身体的恢复造成影响。由于产妇的胃肠系统较弱，而火锅属于辛辣、刺激性的食物，会对胃肠造成刺激，有可能会引起腹泻、腹痛等不良反应，会影响到乳汁的质量，从而对婴幼儿的身体健康造成不良影响。因此，在哺乳期尽量不要吃火锅。

在哺乳期应当均衡饮食，以清淡的食物为主，不要吃生冷、油腻以及刺激性的食物，多食用含有蛋白质、氨基酸、维生素、钙、钾、磷等元素的食物，并且保证充足睡眠。