午睡后头疼是什么原因

午睡后出现头痛的原因考虑是由于睡得时间过长导致，在一般情况下午睡的时间最好控制在20-30分钟左右是比较时宜的，但是如果超过了这个时间，就会进入深睡眠状态之中，而且在睡眠被中断或者起床之后，由于睡眠不够，因此会出现头痛症状。

还有在午睡时趴在桌子上睡，这种睡姿会减少头部的血液供应，也会导致人体在睡醒之后出现头痛、头晕、乏力以及大脑缺血、缺氧的症状。

还有就是在午睡的时候被外界的嘈杂声惊醒，会感到到心情不舒畅，而且睡眠也没有睡好，所以会出现头痛的情况的发生。