三高在医学上指的是高血压、高血脂和糖尿病这三种现象。三高人群在日常生活中要注意以下几个方面：

首先，规范的服用药物治疗。一定要在医生的指导下，规范的服用药物，比如服用降血压药物降压达标，服用降血脂和降血糖的药物，把血脂和血糖控制在正常范围之内。

其次，保持良好的生活习惯，三高人群一定要保持良好的生活习惯，比如，低盐、低脂、低糖饮食，戒烟，不要在抽烟的环境里面。坚持锻炼，避免熬夜，保持良好的情绪，不要剧烈的情绪波动。