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夏天吃什么水果减肥

发布时间: 2021-06-23播放次数:11
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在夏天的时候可以多吃香蕉、火龙果以及葡萄、西红柿、黄瓜等蔬菜和水果,可以起到减肥的作用。

因为香蕉和火龙果具有促进肠胃蠕动的功效,可以排除肠道内的毒素垃圾,具有一定的瘦身功效。葡萄和西红柿以及黄瓜中含有大量的维生素,同时里面并没有脂肪的含量,进入人体以后也不会导致身体发胖。可以在吃饭前吃西红柿、黄瓜以及葡萄等,可以增加饱腹感,降低食欲,避免造成饮食的过度,从而引起身体的肥胖。

需要提醒的是,火龙果和香蕉尽可能不要同时使用。因为两者都具有促进肠胃蠕动的功效,如果过度食用,容易出现腹泻等不良现象。

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