养胃的食物都有哪些

日常生活当中养胃的食物比较多，比如：

1.牛奶当中含有的营养物质比较丰富，能够及时补充身体内的多种营养物质。适当地喝牛奶以后，牛奶进入到胃内可以起到稀释胃酸的作用，对于胃黏膜也有一定的保护作用。

2.对于胃不好的患者平时可以适当地喝一些粥类，多是因为粥比较软，而且也比较容易消化。胃不好的患者本身多会存在动力不足的现象，适当地吃一些比较软的食物有助于帮助消化。

3.平时也可以适当多吃一些含有果胶、粗纤维的食物，比如南瓜、芹菜等。