陈皮水喝多了会导致便秘吗

陈皮水喝多了有可能会导致便秘。

陈皮性温，苦、燥，药性比较热，容易伤津。体内有湿热之症、阴虚燥咳类人群，如果陈皮水喝多了，会容易导致体内内火旺盛，会加重大便的干燥、坚硬，从而引起便秘。

平时早晨起床可以空腹喝一杯温蜂蜜水，起到润肠通便的功效，有利于缓解便秘。平时要养成定时排便的习惯，多吃膳食纤维丰富的蔬菜水果，并要保持每天足够的饮水量滋润肠道。饭后要多运动，早晚按摩腹部促进肠道蠕动，有效缓解和预防便秘。不建议吃辛辣、刺激、燥热、上火的食物。