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夏季,女性在月经期间,可以喝点营养丰富,具有滋补类的汤。比如姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、黑木耳桂圆汤、乌鸡红枣汤、莲藕花生排骨汤等。
这些汤不光营养价值丰富,含有丰富的蛋白质和各种维生素与微量元素,而且都是温性食物做成。女性在经期食用后,不光可以给身体及时补充充足的营养,而且还具有补气补血和调理月经的效果,还具有美容养颜的作用等。
所以,女性在夏季来月经期间,可以适量喝这些汤,对身体健康非常有益。
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