夏季月经期间能吃什么食物

夏季月经期能吃的食物有很多。正常的情况下，夏季月经期的饮食方面，与平时月经期间的饮食要求没有特殊的区别。

但是由于夏季天气炎热，出汗会比较多一些，人体的消耗也会大一些。就需要增加营养，多喝温开水，也可以喝红糖姜水进行调理，食物上可以增加蛋白质等营养物质的摄入。

最好吃补气养血功效的食物，比如大枣、猪肝、鱼、瘦肉等。可以适量多吃一些温性的水果，补充水分增加维生素等微量元素的摄入。