夏季月经期间吃什么补身子

夏季月经期间可以多吃些有补气养血功效的食材滋补身体。

夏季月经期间与平时月经期间的区别就是由于天气炎热出汗会比较多。导致夏季月经期女性会比平时身体虚弱一些，所以在饮食中除了补充大量的水分及维生素含量丰富的温性水果外，可以适当的吃一些优质蛋白含量高的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋、红枣、豆腐制品等食物。

也可以适当吃些菠菜、胡萝卜、菜花、黑木耳等。也可以根据医生的指导给予芡实、桂圆、阿胶、熟地等中药进行调理。