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糖尿病患者可以吃韭菜吗

发布时间: 2020-12-27播放次数:8
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糖尿病患者可以吃韭菜。

韭菜当中含有非常丰富的膳食纤维,能够增加肠道的蠕动,帮助消化与吸收,能够有效地预防患者出现便秘的症状。同时,韭菜的热量也比较低,含糖量也不高,升糖指数比较低,所以患者可以吃韭菜。

除了韭菜之外,患者也可以适当地吃一些黄瓜、西红柿、冬瓜,这些蔬菜也可以。像一些含淀粉丰富的食物,如果患者血糖波动比较大就不要吃了。在饭后适当运动,增强体质有助于控制血糖。

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