出现脊柱小关节紊乱，通常如果不进行积极休息和治疗，很难自愈。脊柱小关节出现功能紊乱，大多数是由于急性损伤和慢性损伤，与脊柱的局部活动过大有一定的关系。

当脊柱局部突然进行剧烈的活动的时候，可能会造成椎小关节错位或者是滑膜的嵌顿，引起出现疼痛的感觉。因此，当出现脊柱小关节错位的时候，需要及时进行复位，避免出现慢性腰部疼痛。

处于脊柱小关节紊乱急性期，需要进行硬板床的卧床休息。在疼痛非常剧烈的时候，可以采用局部封闭的办法缓解疼痛。同时，配合进行理疗按摩，可以缓解肌肉劳损。也可以在医生的指导下进行牵引，协助小关节复位。