小关节紊乱是腰椎常见的一种疾病。因为腰椎相对活动度比较大，在腰部有急性扭伤时，可以出现小关节紊乱，可表现为小关节错乱或有急性小关节周围韧带、软组织损伤。这时可以通过以下方法给予治疗：

1.要卧床休息1~2周。同时在卧床时，可以用腰围子进行外固定，防止腰部进一步活动加重而加重紊乱导致的疼痛。

2.在治疗期间，可以口服药物治疗。口服止痛药物，比如塞来昔布或是中成药物给予治疗。

3.可以到中医科进行中医正骨。对于小关节错乱，归位之后能够缓解局部疼痛，使腰椎稳定性能够增加。

4.小关节紊乱也可以通过物理治疗方法给予治疗。比如微波理疗，也能够起到一定的作用。如果必要时，要给予核磁共振检查，看小关节损伤程度或小关节自身退变程度。