经常说梦话有什么危害

经常说梦话的危害，主要表现为睡眠时间缩短、睡眠的质量下降，致使白天身体乏力、精神不佳、注意力难以集中等。严重者还可能出现气短、胸闷、心悸等症状。

此外，如果长时间存在睡眠不足的情况，还可能会导致机体免疫力下降，容易诱发脑供血不足、内分泌系统紊乱等，容易诱发免疫系统疾病。如果不能及时进行调理，还可能会引起脑缺血，甚至严重者可诱发脑梗塞。

因此，针对经常说梦话的情况，应及时查找诱因对症处理，同时，应注意养成规律的作息时间，按时睡觉、起床，不要熬夜。必要时，可应用养血清脑颗粒、安神补脑液等中成药物予以调理，利于改善睡眠，缓解经常说梦话的现象。