高血脂的人群可以适量吃些榴莲。新鲜的榴莲号称是水果之王，新鲜的榴莲里含有丰富的维生素、微量元素以及人体所需的各种矿物质等，可以为机体细胞新陈代谢提供丰富的原料以及能量，非常有助于健康。

但榴莲虽然口感风味很好，也不能过量食用。榴莲中的糖分特别高，过量食用榴莲会导致糖分摄入过多。

而过多的糖分在体内会转化为脂类物质，导致血脂升高，进一步加重高血脂人群的血脂水平，加重动脉粥样硬化，不利于高血脂的有效控制。