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血脂高能不能吃榴莲

发布时间: 2021-01-20播放次数:49
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血脂高的患者应当尽量避免食用榴莲。

榴莲中含有大量的饱和脂肪酸,高血脂的患者在饮食上应当注意减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。另外榴莲的淀粉含量和热量都很高,血脂高的人群不宜食用。患者平时要注意调整饮食结构,多食用一些山药、玉米、绿色蔬菜等富含膳食纤维的食物。同时还要戒烟,也应避免吸入二手烟、避免饮酒。

适当的增加体育锻炼,体重超标的患者要注意减轻体重。定期监测血脂水平的变化,根据自身的具体情况,在医生的指导下调整治疗方案。也可以多喝一些普洱茶和荷叶茶,也有一定的降脂效果。

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