血脂高如何食疗

血脂升高有多种类型，包括甘油三酯升高、胆固醇升高等等，所以需要首先进行血脂化验，看一下具体是哪种成分升高，升高的程度怎样。

至于食疗方面的问题，首先要从饮食方面调整，如果是甘油三酯升高，要少吃肥肉，再就是各种淀粉类的食物也要控制数量，多吃些蔬菜和含糖低的水果。再就是要多运动，增加热量的消耗。通过这些措施可以使甘油三酯得到一定程度的降低。

如果是胆固醇的升高，就是要少吃动物的内脏和蛋黄，因为这些食物中胆固醇的含量最高。如果通过饮食运动，不能将胆固醇降至正常，就需要配合他汀类的药物来控制。