自己是不能判断是否有高血脂。

由于血脂高的时候不会引起任何不舒服的症状，所以要想明确自己是不是有高血脂的情况，只有通过化验血脂的方式明确。血脂升高是引起动脉粥样硬化的最主要的原因之一，动脉粥样硬化是导致心脑血管疾病以及肾功能损伤的原因之一。

大多数的血脂高都是由于发生了心脑血管疾病之后才发现自己有高血脂。对于体形肥胖、常吃油腻食物、喝酒等这一类人群，最好能定期检查血脂，以观察是不是有高血脂的存在。如果有高血脂一定要采取积极的措施降低血脂。