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孕妇可以吃生花生吗

发布时间: 2021-07-21播放次数:5
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孕妇可以吃生花生。

花生当中含有多种营养物质,比如蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、不饱和脂肪酸等,属于绿色的食品,无论是对于孕妇还是对于胎儿的发育,都有一定的好处。但是孕妇也要控制花生的摄入量,因为花生能量较高,摄入太多以后可能会导致胎儿过大或者是妊娠期糖尿病。

怀孕期间,孕妇应当合理膳食,保持营养均衡,不要偏食、厌食,多食用青菜与水果,也要多食用肉类、蛋类、奶类,保证母体以及胎儿营养充足,有利于提升孕妇的体质以及促进胎儿的发育。

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