牙龈出血吃什么水果蔬菜

牙龈出血可以吃的蔬菜以及水果：

首先，维生素C比较丰富的水果。比如橙子、柑橘、苹果，还有葡萄以及鲜枣，还包括草莓以及猕猴桃等。

其次，可以吃维生素C比较丰富的蔬菜，比如青菜、龙须菜、菠菜，还有马铃薯、花菜、西红柿以及大蒜。还包括韭菜、甜辣椒以及萝卜叶、卷心菜、芹菜以及荷兰豆等。

此外，也可以在医生指导下，服用具有消炎以及止血功效的药物治疗。一旦牙龈出血的情况比较严重，需要到医院接受检查治疗。