总是乏力犯困怎么办

如果出现总是乏力、犯困，考虑是由于生理性原因或病理性原因引起。

生理性原因，主要是由于患者长期的睡眠不足而引起全身乏力、精神不振等症状。这时建议患者应规律作息、避免熬夜、改善睡眠质量。长时间地进行重体力活动或体育锻炼，也有可能出现乏力、犯困的症状。

在病理情况下也有可能出现犯困、全身无力的症状，例如患有感染性疾病，如急性支气管炎、上呼吸道感染等，患者会有全身乏力、犯困症状，并伴有咳嗽、咳痰等原发病症状。非感染性疾病发病的时候，也有可能出现以上的症状，例如结缔组织病、血液系统疾病等。