总是犯困常见于以下几方面的原因：

1.一些年轻人总喜欢熬夜、玩手机、看电影、电视剧或打游戏，这时晚上睡眠时间不足，导致大脑得不到充分休息，就可在第2天出现犯困的现象。同时还可伴有精神倦怠、身体乏力等表现。

2.脑供血不足。常见于脑动脉硬化、高脂血症患者，由于患者的血液黏稠度较高、血管壁增厚、血管管腔狭窄，致使脑部供血、供氧不足，处于乏氧的状态，也可出现总是犯困的情况。

3.贫血。由于血液中红细胞数量减少，导致血液的携氧能力下降，致使大脑得不到充足的血氧供应，进而出现总是犯困的现象。