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夏季高血压要注意哪些

发布时间: 2021-04-22播放次数:14
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对于高血压患者,夏季应该注意以下几方面的事项:

1.夏季的时候由于气温过高,人体出汗量比较多,所以高血压患者应该适当地补充水分,但是在补充水分的时候,应该注意每次补充水分的量不宜过多,以防止因喝水过多导致水钠潴留而引起血压升高。

2.尽量避免到高温环境中,在使用空调的时候,最好将空调的温度控制在26℃,不能太低。如果空调设置的温度太低,会使人体皮肤的血管收缩,血管的阻力增加,血压反而会升高。

3.可以利用夏季水果、蔬菜丰富的时候,多吃些新鲜蔬菜、水果,这样有利于血压的控制。

4.最好不要吃冰镇食物,喝冰镇饮料。

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