老年人高血压在秋季要注意如下几个方面：

1.秋季由于24小时温差比较大，要注意在环境温度低时保暖，避免受冷空气刺激引起血压波动。

2.要保持低盐、低脂饮食的习惯，生活要有规律，夜间保证充分的睡眠。注意心态保持平和，避免各种不良的刺激使情绪发生明显的波动。

3.要定期进行血压的监测，坚持规范服用降压药物，保持血压得到良好的控制。当血压出现明显波动，要及时到医院，在医生的指导下进行相应的处理，避免因为血压过高引起严重高血压并发症发生。