润肺的食物有哪些

在日常饮食中，很多食物都具有润肺的作用，比如胡萝卜。胡萝卜当中富含丰富的钙、维生素B1、胡萝卜素等营养成分，而且热量比较低，可以起到健脾润肺的作用，而且还具有补肝明目的功效。

另外，莲藕也有着清热润肺的功效，而且药用价值非常高，不仅能够缓解咳嗽、咳痰，对于食欲不振、腹胀也都能起到改善的作用。除此之外，百合、芦笋、枇杷、梨子、罗汉果等，都具有一定程度的润肺功效。

除了饮食调理以外，平时也要做好保暖措施，避免置身于空气污浊的环境，也要避免吸入冷空气。如果肺部出现病变，还要及时就医，通过药物进行控制与治疗。