能够起到清肺润肺功效的食物比较多，比如白萝卜、银耳、罗汉果、雪梨、百合等。可以将雪梨制作成冰糖雪梨水。雪梨的性质偏凉，能够起到止咳、生津、清胃、润肺的作用。

另外，也可以将百合、薏米、绿豆熬煮成粥食用，也可以起到止咳润肺的作用，而且还有利于安神宁心。适当吃一些白萝卜也是不错的选择，将其煮水后饮用有利于化痰止咳、生津润喉。

需要注意，如果平时体质虚弱或者脾胃虚寒，需要将上述食材加工煮熟后食用，才能够降低寒性，不会损伤脾胃，而且还能够达到辅助清肺润肺的作用。如果平时肺不好，还需要明确病因后给予对症治疗，才能更好地帮助身体恢复。