痛经和月经期间喝凉水有一定关系，女性在来月经时如果喝冷水会导致体寒、气滞血瘀，从而会引起痛经不适等症状。

如果是喝凉水后出现了痛经症状，建议适当喝点红糖水或是局部用暖宫贴热敷缓解痛经，一般注意保暖后痛经症状就会减轻，严禁吃生冷食物。

但如果注意饮食和保暖后还是没有好转，就需要检查是否盆腔炎或是腺肌症等妇科病引起的，可以遵医嘱服用布洛芬等药物改善，并且尽快去医院做妇科检查，确定引起痛经的原因对症治疗。要保持好经期卫生，多休息。