三高不可以或者尽量不要进食的食品，需要根据三高的种类判断。

第一，高血脂。高血脂患者饮食方面尽量避免进食油腻的食物，尤其是动物油一类的尽量不要进食。此外，胆固醇含量高的尽量少进食，比如虾、大闸蟹以及蛋黄。

第二，糖尿病。糖尿病患者饮食方面要少吃甜品一类的食物，同时尽量减少碳水化合物，比如米饭、粥一类的。多吃蔬菜，尤其是富含粗纤维的蔬菜，对糖尿病患者有利。

第三，高血压。少吃咸的食物，尤其是含盐量高的食物，比如腌肉、腌鱼以及腌菜一类的食物。这一类食物要尽量避免进食，同时饮食方面荤素搭配。