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睡醒腰酸是怎么回事

发布时间: 2021-09-13播放次数:4
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睡醒腰酸多考虑可能为运动损伤所引起。如果在近期内进行了剧烈运动,比如举杠铃、乒乓球比赛、负重下蹲、打羽毛球等,很可能造成腰背部肌肉筋膜出现运动性损伤。经过整夜睡眠不活动,就容易在睡醒后出现腰酸现象。

还可能是睡觉时着凉所引起。如果在睡觉时腰部受凉,容易造成腰部毛细血管收缩,致使腰部供血不足,腰部肌肉得不到充足的血氧供应,就容易导致早上睡醒后腰酸。

另外,还可能与床垫有关。如果床垫较软,对腰椎的承托力较差,经过一夜睡眠容易造成腰部肌肉疲劳,也容易在睡醒后出现腰酸症状。

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