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柠檬含糖高吗血糖高可以喝吗

发布时间: 2020-08-06播放次数:445
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柠檬的含糖量不高,口感较酸,属于含糖量较低的水果。血糖高的患者可以吃柠檬,但如果是加糖的柠檬茶,不适宜饮用。

柠檬中含有丰富的膳食纤维和维生素,但含糖量不高,是适合血糖高的患者食用的一种水果。但柠檬往往口感较酸、较涩,大部分人会选择做成柠檬茶饮用,通常会加入蜂蜜或白砂糖来调整口味,此时的柠檬茶口感会偏甜,同时也会含有较高含量的糖分,不适合血糖调节能力受损的患者饮用。

血糖高的患者,要注意在食用食物前查看食物成分表,如果是含有糖分添加剂较多的食物,建议不要食用。

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