吃什么能改善肠胃

吃一些清淡的容易消化的食物，像面汤、面条、米饭、小米粥、菜粥。这些食物容易消化，能够改善胃肠道的功能，促进患者的消化，让患者不容易出现消化不良的现象。

如果患者经常出现便秘的现象，需要多吃一些富含高纤维素的蔬菜，主要有芹菜、菠菜、韭菜。这些蔬菜中纤维素比较多，吃了以后改善便秘的症状，促进大便的排泄。

对于水果中的纤维素含量比较高的，主要是橘子、柚子、苹果，纤维素含量也比较高，吃了以后也能够改善便秘的症状。对于肠胃功能不好的患者，需要注意，一定要减少食用辛辣刺激以及生冷油腻的食物。