女人怎么补血养气

女人补血养气的措施大致如下：

1.建议通过饮食结构的调理帮助补血养气。例如平时多进食富含蛋白质、氨基酸、维生素以及铁元素的食物，包括蛋黄、牛奶、瘦肉、动物肝脏、菠菜以及黑木耳等。

2.建议遵医嘱服用具有补血养气功效的中药。例如八珍颗粒、四物汤以及四君子汤等。按照医嘱剂量和疗程用药，要确保用药和治疗的安全。

3.女人补血养气还要注意多休息，不要太劳累，保证充足的睡眠。