夏季祛寒可以吃生姜。

生姜可以祛除腥味，促进排毒和生津开胃，最重要的是具有驱寒的功能。夏天吃生姜是保持健康的好方法，用生姜和红糖熬成姜糖水服用，喝姜糖水可以促进血液循环、放松肌肉、健脾养胃、补血活血。儿童、孕妇和受伤的人不宜吃太多生姜，晚上不宜吃生姜或喝姜糖水。

夏天人们在空调房间里工作和生活，容易受寒。另外，许多人喜欢在夏天吃大量冷饮，寒气通过消化道入侵体内。轻度受寒时容易出现风寒感冒、腹泻等疾病，而重度受寒可能会导致风湿病和关节炎。