月经期是可以适量吃一些榴莲。

榴莲中含有丰富的氨基酸，可以增强免疫力，对身体好处很多。还可以调节体内的酸碱平衡。月经期如果有便秘的情况时，榴莲中的膳食纤维可以促进肠道蠕动。

但是，要注意也要多喝一些温开水，促进排便。适当食用榴莲还可以补充身体需要的能量和营养，很适合体质虚弱的女性，有活血散寒，缓解痛经的症状。但是，要注意一次不要吃太多，可能会引起上火，出现月经量增多的可能。另外不要吃冰箱中的榴莲，最好吃常温的。