月经期是可以吃榴莲的。榴莲属于热性水果，经期食用可以补充营养，还可以起到祛寒、活血、缓解痛经的作用。但是榴莲不能过量食用，容易导致女性上火，出现口舌生疮或大便干燥等症状。

榴莲含有比较丰富的果糖、蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素和多种微量元素，经常食用可以增强身体免疫力，提高身体素质，月经期服用可以改善女性体质虚弱的状态。但是由于含糖量比较高，糖尿病血糖控制不满意的女性不能食用，避免导致血糖波动过大。

女性月经期间多吃有营养饮食，多吃温性的、易消化的食物，不能吃生冷、寒凉、刺激性的食物。注意保暖，避免着凉。