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女性在月经期间可以适量吃榴莲,榴莲中含有丰富的维生素和糖分以及微量元素。
在月经期间适量使用榴莲可以补充人体对营养的所需,但是榴莲属于热性的水果,可以起到促进血液循环的功效。月经期不要吃过多,以免导致月经量过多。少量食用榴莲可以起到温经散寒、活血化瘀的功效。特别是月经量少,来月经时有血块的女性经期可以吃榴莲,但是要注意量。
经期饮食建议清淡,不要吃辛辣和生冷的食物,多吃温性的食物,要注意补充蛋白和补气血调理身体。
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