脚跟长骨刺可能是由于劳累、长时间走路等原因引起的，也有可能是骨骼缺钙、骨骼退化、经常吃刺激性的食物、营养不良等原因导致的。

脚跟长骨刺可能会出现疼痛、活动受限、红肿等症状，病情不是很严重，可以选择止痛药和消炎药治疗、病情比较严重，活动受到了限制需要手术的方法进行治疗。做手术时要选择正规的三甲医院。

在日常生活中要注意多休息，不要做剧烈的运动，不要长时间站立，以免导致病情加重，还要穿宽松和透气性好的鞋子和袜子。