孕妇脚跟长骨刺的情况，需要避免体重增加过快，避免引起局部体重增大以后对骨刺的压迫。可以适当进行一定热敷，还可以避免穿高跟鞋，避免穿太软的鞋，穿厚底的运动鞋。

根据孕期的不同，请有经验的医师针对骨刺造成的疼痛进行按摩、理疗，也有一定治疗作用。同时要注意有没有缺钙或者骨质疏松，骨密度降低的情况。

可以进行适量的食物和药物的补充，包括可以多食用一些牛奶、小鱼虾，补充钙片，多晒晒太阳。还可以在生活条件允许的情况下，减少活动。