不失眠却多梦可通过以下的方式调理：

首先，建议应适当休息，规律作息，保证充足的睡眠。正常人每天的睡眠应达到6~8小时，可满足人体的生理需要。

其次，保持情绪平稳。如果心理压力过大的时候，可以和自己的朋友及亲属进行情绪宣泄，必要的时候可以到心理门诊治疗，改善情绪。

另外，可使用中成药物改善病情，例如安神补脑液、朱砂安神丸等。当出现不失眠但是多梦症状的时候，可以到医院的神经内科或睡眠科就诊，在医生指导下选择相应的药物治疗方案，改善病情。