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高血脂需要注意什么

发布时间: 2021-02-22播放次数:15
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高血脂的患者需要注意几方面的事项:

第一,合理地控制好饮食。避免吃油腻食物,比如肥肉以及猪肉、羊肉、牛肉等红肉类食物。避免吃含胆固醇高的动物内脏、蛋黄、鱼子酱等,这些食物都可以导致血脂的升高的。还应该避免吃高能量的食物以及含糖高的食物,因为这些食物也可以引起血脂中的甘油三酯水平升高。

第二,要积极地进行运动锻炼,尤其是有氧运动锻炼,对血脂的控制很有利,比如快步走、慢跑游泳等。

第三,要根据血脂水平的高低以及血脂中哪一种成分高,来选择合适的药物进行积极治疗。

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