春夏换季就失眠是怎么回事

春夏换季就失眠的原因大致如下：

首先，考虑是因为季节变换，户外环境温度的改变，导致的大脑神经功能的紊乱，表现出失眠症状，与机体免疫力低下，神经系统过度敏感等因素有关。建议平时要加强营养，增强体质，缓解因上述原因导致的失眠症状。

其次，考虑是因为春夏换季的时候，空气比较干燥，户外温度比较高，容易导致心情烦躁、焦虑、情绪不稳定等，进而影响了睡眠结构，出现失眠症状。建议及时调整心态，做好夏季的防暑降温，有助于改善上述症状。