特别困又睡不着可能是心理因素或疾病因素所引起。

如果在白天工作时精神压力过大或者是情绪波动较大，就会导致脑部过于兴奋，从而使夜间睡眠质量差。长此以往有可能会引起神经衰弱，会使患者注意力不集中，记忆力减退，将严重影响到工作与生活，应及时地进行调理，减轻心理压力，多注意休息。

特别困睡不着还可能为一些躯体疾病所引起，比如阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、哮喘、严重的感冒。应当去医院做详细的身体检查，确定病因，针对原发病进行治疗，原发病治愈后睡眠质量就会有所改善。