1.68米标准体重，标准体重有一个简单的计算方法，就是用身高的厘米数减去105。如果是1.68米的身高，就是用168减去105等于63公斤，63公斤是一个理想的体重。一般来讲，上下波动大约10%左右都是正常的，另外还可以用体重指数，也就是BMI来计算体重是否正常。体重指数的计算方法为体重除以身高的平方，身高是以米为单位，体重是以公斤为单位。体重指数在18.5以下为体重过低，在18.5到23.9之间为体重正常，在24到27.9之间为超重，大于等于28为肥胖。