月经期手脚冰凉属于异常现象。

1.因为有可能是宫寒所引起，所以建议在月经期的时候做好保暖措施，并且每天喝一杯热的红糖姜片水，有驱寒暖宫的作用。

2.有可能是因为阳虚所引起的手脚冰凉现象。必要时可以吃龟鹿补肾丸调理，改善相应临床症状，并且也建议在月经期时可以用艾叶水泡脚，促进下肢血液循环，改善这种手脚冰凉现象。

在非月经期时，饮食上要注意不要吃寒凉性的食物，也不要喝冰冻的饮料以及冰冻的啤酒，都会加重宫寒症状。