腰直着不疼一弯腰就疼，有可能是出现了腰椎间盘突出或是腰肌劳损。

腰椎间盘突出容易使腰椎体出现突出和压迫局部的神经以及软组织，使患者表现出腰部无力和麻木，还会伴随酸胀和疼痛以及弯腰疼痛，严重时还可能会引起活动受限和活动疼痛。

另外，腰肌劳损会使肌肉部位出现水肿和充血，患者会出现腰部胀痛和酸痛，还会伴随腰部痉挛和引起弯腰不易弯腰以及弯腰疼痛症状。平时要加强腰部的保暖措施，避免腰部过度活动和劳累，减少活动量，多卧床休息，有利于腰部不适的症状逐渐减轻和消除，从而加快身体好转。