脾胃不好怎么调理

脾胃不好需要做好生活管理和饮食调理，必要时给予药物治疗。

脾胃不好，平时的生活需要做好管理。首先要改善居住的环境，避免环境过冷，做好腹部的保暖，避免寒气侵入体内，影响脾胃功能，保持平稳愉悦的心情，避免忧伤烦恼。每次饭后要适当运动，可以促进肠胃蠕动，有利于帮助消化吸收，改善脾胃功能。

饮食要避免进食难消化、高脂肪的食品，多吃一些养胃的粥类，比如小米粥、山药粥、红枣粥。进食要有规律，避免过度饥饿或过度饱胀。同时可以服用人参健脾丸、香砂养胃丸等药物进行调理。