早上吃完饭头晕、想睡觉，主要是因为血液出现再分布引起的。

吃饭的时候食物在胃肠道中吸收代谢，就会引起血液在胃肠道的血管中运行，胃肠道的供血量就会增加，人体血流就会较多地流向胃肠道的部位，流向大脑的血液就会减少，头部的血液循环相对就少一些，就可以出现头晕、犯困、想睡觉的症状。

尤其是晚上睡眠不好，吃完早饭之后胃部扩张、胃部充血，就可引起脑缺血、脑供血不足的症状。