只要不是过度的使用高蛋白减肥法来减肥，一般是不会对身体造成很大的危害的。但是，如果长期的吃很多高蛋白食物，有可能就会导致消化不良或者营养不良的情况出现，最好是能够合理的搭配饮食来解决。

高蛋白的食物可以帮助清除体内的盐分和水分，可以起到很好的防止水肿的作用；且高蛋白的食物还可以推动脂肪消化吸收，可以帮助减少脂肪的产生。

最好是在进行高蛋白减肥法的同时，搭配一些运动锻炼，可以帮助更好的达到减肥的目的，而且也是一种很健康的减肥方式。