断食减肥法危害很大吗

断食减肥法的危害还是比较大的，并且可能会对身体造成以下伤害：

1.胃肠道混乱：在日常生活中，无论是暴饮暴食还是过度饥饿，都会对健康产生不利影响，从而打破胃肠道正常活动规律。使用断食减肥法，虽然可以起到快速瘦身作用，同样也会引起胃肠道混乱。

2.导致营养不良：人体机体是需要均衡的营养，来维持正常生理功能和日常生活的，断食减肥法自然会打破这样的规律，从而让人体无法得到均衡营养以及能量，从而诱发人体内分泌紊乱，或是营养不良等问题。