断食减肥法的危害还是比较大的,并且可能会对身体造成以下伤害:
1.胃肠道混乱:在日常生活中,无论是暴饮暴食还是过度饥饿,都会对健康产生不利影响,从而打破胃肠道正常活动规律。使用断食减肥法,虽然可以起到快速瘦身作用,同样也会引起胃肠道混乱。
2.导致营养不良:人体机体是需要均衡的营养,来维持正常生理功能和日常生活的,断食减肥法自然会打破这样的规律,从而让人体无法得到均衡营养以及能量,从而诱发人体内分泌紊乱,或是营养不良等问题。
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